二、老人家居房间布置

浴室：浴室防跌倒要做到3点。一是装修时，应选用防滑的装修材料，采用干湿分离设计，即浴室和厕所分开。浴室能不放防滑垫就不放，以免老人被防滑垫和地面之间的空隙绊倒。电源插座要有防漏电安全设计。二是在浴室放把防滑凳子，老人穿衣服、走不动或快要摔倒时，能起支撑作用。最好在淋浴间、浴缸、马桶、洗手台旁设扶手。三是马桶高度要方便老人，如果太低可改用便盆椅或加装马桶增高器。

厨房：在厨房，炒菜油溅到地上、费力够东西、地面有水等都是老人最易出现意外的原因，前两个常被忽视。武汉装修网提醒，厨房也应有防滑设计，地面有油或水时，务必第一时间处理，时刻保持地面干燥。厨房物品别放得太高，很多老人就是因抻长身体去够东西或站在椅子上取东西而跌倒，并引发骨折。

卧室：灯的开关、床的高度、如何方便老人起夜是卧室安全最需关注的3点。电灯开关要设在老人伸手可及的地方，门口和床头都应有开关设置。床的高度应方便老人上下床，一般以40厘米为宜。对使用轮椅的老人，床面高度应与轮椅座位面平行。

为防起夜时发生意外，武汉装修网提醒，可在床头放一盏灯光柔和的小灯，以免强光伤害眼睛，赶跑老人的睡意。起夜应坚持“三分钟原则”，即：睁眼后在床上躺一分钟;慢慢坐起用一分钟;穿鞋到站起来用一分钟，以免血压、心率波动过大。武汉装修网建议，在卧室放个夜壶，减少老人从卧室到厕所的过程，也能避免不少跌倒事件的发生。

楼梯、阳台：一定要有充足的灯光，老人的绝大多数活动范围应在同一层。如果是跃层复式住宅，需要上下楼的话，最好有扶手，并让每个楼梯的边缘清晰可见(可以在楼梯边缘贴上颜色鲜艳的防滑条)，以免老人踩空。温新华说，下楼时建议老人好腿在后，上楼时好腿在前，这能一定程度上缓解疼痛。

阳台栏杆或护栏的间隔别超过10厘米，高度要高过老人站着时腰的位置。栏杆或楼梯扶手的下方要装上防护沿，其高度要高过脚踝，防止老人的手杖不小心戳到栏杆外，以致跌倒。

客厅、餐厅：椅子或沙发最好有椅背、扶手，位置要稳固，高度以老人上身与大腿能呈直角为宜。如用桌布，一定要粘贴固定好，以免因桌布滑动造成桌上物品掉落，可能砸伤老人。家具边缘要加装防护垫，防止老年人磕碰。郭艺芳说，可在墙面适当的高度安装扶手，方便老人去哪儿都能扶着。

玄关：玄关处最好放个座椅，让老人可坐着穿鞋，避免因单脚站立穿鞋发生意外。玄关处应少堆放物品，避免老人被绊倒。如果有门坎，最好在0.5厘米以内，如果高于0.5厘米，最好拆除或加装有防滑效果的斜坡道。

三、老人居家安全注意事项：

1、服装

让老年人穿着合脚并有防滑效果的鞋子与止滑袜。

避免穿容易被钩住或附有带子、绳索的衣服。裤子长度不超过脚踝， 以免踩到而跌倒。

2、用餐

用餐时应细嚼慢咽。

避免让老年人食用一口一个，或不容易咀嚼、吞咽的食物，比如一口大小的果冻、汤圆、年糕等。

每两周定期清理冰箱食物，以免老年人食用到变质食物引发中毒。

3、用药

慢性病患应遵医嘱规律服药。

用药盒将每天不同时间吃的药物分装好，防止老年人忘记吃药或吃错药。为了确保药物品质，分装药物以单日为限，其馀药物先放置在防潮袋。

部分药物可能有副作用，照顾者应注意老年人用药后的状况，由于多数副作用都是头晕、疲倦等，提醒老年人动作要放慢，以免重心不稳而跌倒。

4、淋浴

尽可能让老年人淋浴、减少盆浴。

用水时要先开冷水再开热水，到适当水温时才开始冲洗。水温应控制在三十七至三十九度为宜，太冷或太烫均会造成身体不适。

若使用盆浴，浸泡时间最好不要超过二十分钟，以免身体不适。